La cervicalgia, comunemente chiamata “mal di collo”, è un disturbo piuttosto diffuso che colpisce molte persone, soprattutto in età adulta. È caratterizzata da dolore e rigidità nella zona del collo, che possono irradiarsi alle spalle, alle braccia e persino alla testa.
Quali sono le cause della cervicalgia?
Le cause della cervicalgia possono essere molteplici e includono:
- Posture scorrette: Mantenere a lungo posizioni scorrette del collo, come ad esempio davanti al computer o durante il sonno, può sovraccaricare i muscoli e le articolazioni cervicali.
- Movimenti bruschi: Torsioni o movimenti bruschi del collo possono causare stiramenti o strappi muscolari.
- Stress: Lo stress può causare tensioni muscolari a livello cervicale.
- Problemi posturali: Scoliosi, cifosi o lordosi possono predisporre alla cervicalgia.
- Ernie discali: L’ernia di un disco intervertebrale può comprimere le radici nervose e causare dolore.
- Artrosi cervicale: L’usura delle articolazioni cervicali può causare dolore e limitazione dei movimenti.
- Traumi: Incidenti stradali, cadute o traumi sportivi possono danneggiare le strutture del collo.
Quali sono i sintomi della cervicalgia?
I sintomi della cervicalgia possono variare da persona a persona e possono includere:
- Dolore al collo, che può essere acuto o cronico
- Rigidità del collo
- Mal di testa, spesso localizzato nella parte posteriore della testa
- Dolore alle spalle e alle braccia
- Formicolii o intorpidimento alle braccia e alle mani
- Difficoltà a muovere il collo
- Vertigini
- Nausea
Come si cura la cervicalgia?
Il trattamento della cervicalgia dipende dalla causa sottostante. In generale, le terapie possono includere:
- Farmaci: Antinfiammatori non steroidei (FANS) per alleviare il dolore e l’infiammazione, miorilassanti per ridurre le tensioni muscolari.
- Fisioterapia: Esercizi specifici per rafforzare i muscoli del collo e migliorare la mobilità.
- Manipolazioni chiropratiche o osteopatiche: Per ripristinare l’allineamento delle vertebre e alleviare la compressione dei nervi.
- Terapia del calore o del freddo: Applicare calore o freddo localmente può aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione.
- Infiltrazioni: In casi più gravi, possono essere utilizzate infiltrazioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione.
Come prevenire la cervicalgia?
Per prevenire la cervicalgia è importante:
- Mantenere una postura corretta sia seduti che in piedi
- Fare esercizi di stretching regolarmente
- Evitare di dormire su cuscini troppo alti o troppo bassi
- Praticare attività fisica regolare
- Gestire lo stress
Quando rivolgersi al medico?
Se il dolore al collo è intenso, persistente o peggiora nonostante il trattamento, è importante consultare un medico per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato.
Importante: Le informazioni fornite in questa pagina hanno solo scopo informativo e non sostituiscono il parere del medico. In caso di dubbi o preoccupazioni, consulta sempre il tuo medico.
