La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore al tallone. Si tratta di un’infiammazione della fascia plantare, un robusto legamento che collega il tallone alla base delle dita dei piedi.
Cause della Fascite Plantare
Le cause precise della fascite plantare non sono sempre chiare, ma alcuni fattori possono contribuire allo sviluppo di questa condizione:
- Sovraccarico funzionale: Attività che richiedono di stare in piedi o camminare a lungo, come la corsa o lo stare in piedi per molte ore.
- Calzature inadeguate: Scarpe con poco ammortizzazione o tacchi alti possono aumentare la pressione sulla fascia plantare.
- Piattismo o cavismo: Alterazioni dell’arco plantare possono favorire lo sviluppo della fascite plantare.
- Obesità: L’eccesso di peso aumenta la pressione sulle articolazioni del piede.
- Traumi: Piccoli strappi o stiramenti della fascia plantare possono innescare l’infiammazione.
SINTOMI
Il sintomo principale della fascite plantare è il dolore al tallone, spesso più intenso al mattino ai primi passi o dopo periodi di riposo prolungato. Il dolore può diminuire con il movimento, ma tende a ripresentarsi dopo aver riposato a lungo. Altri sintomi possono includere:
- Dolore alla pianta del piede: Oltre al tallone, il dolore può irradiarsi lungo tutta la pianta del piede.
- Rigidità mattutina: Difficoltà a camminare al mattino.
- Gonfiore: In alcuni casi, può essere presente un leggero gonfiore nella zona del tallone.
DIAGNOSI
La diagnosi di fascite plantare si basa sull’esame clinico e sulla descrizione dei sintomi da parte del paziente. Il medico potrebbe eseguire alcuni test specifici per confermare la diagnosi.
TRATTAMENTO
Il trattamento della fascite plantare dipende dalla gravità dei sintomi e può includere:
- Riposo: Evitare le attività che causano dolore.
- Ghiaccio: Applicare del ghiaccio sulla zona dolorante per ridurre l’infiammazione.
- Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS): Per alleviare il dolore e l’infiammazione.
- Fisioterapia: Esercizi specifici per allungare la fascia plantare e rafforzare i muscoli del piede e della gamba.
- Plantari su misura: Possono aiutare a distribuire meglio il peso e ridurre la pressione sulla fascia plantare.
- Onde d’urto: Possono stimolare la guarigione dei tessuti.
- Infiltrazioni: Iniezioni di corticosteroidi o anestetici locali per ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Chirurgia: In casi molto gravi e resistenti ad altri trattamenti, può essere necessaria un’operazione.
